21-dagarshelvetet.
Han är tydligen paret Clintons hälsodoktor. Den där Dr. Mark Hyman. Ska tydligen ha hjälpt tusentals människor till en hälsosammare livsstil. Tänkte ge honom en chans jag med.
21 dagar av en sorts detox. 21 dagar ska det tydligen ta att, med rätt kost, ställa om kroppens biologi och skapa en ny vana.
Vad går det då ut på? Jo, i 21 dagar plockar man bort gluten, mjölkprodukter, snabba kolhydrater och spannmål ur kosten. Inget att skämmas för om ni måste googla vad spannmål är (det gjorde jag).
Källa: Shape up, nr 4 2016.
Frågan är då, vad ÄTER man då?? Ja, den frågan söker jag fortfarande svar på. Började dagen med att råka dricka kaffe med mjölk i. Sen till mellanmål tog jag en avokado med soja till. Men ojdå. Då innehöll visst sojan vete.
Knappt en dag har gått och jag har börjat googla godis utan socker, gluten och mjölk. Dag 1 var minst sagt jobbig. Känner mig yr, darrig och otaggad, och känner att dessa 21 dagar kommer bli ett rent helvete. Men jag ska gå vidare till dag 2 med öppet sinne och hungrig mage.
Sommar och sol kan rädda vilken dag som helst. Förutom 21 dagar.
KOMMENTARER
